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整復 推薦

在治療過程中，所有關節都在這種特殊技術的幫助下得到矯正，結果肌肉放鬆，經絡得到緩解。 由於這兩種技術，通過增加器官的血液供應和激活自我-身體的癒合過程，可以實現顯著的身心改善。 作為施羅斯療法的補充，我們通常採用冷熱療法、按摩和被動拉伸。

據專家介紹，不良的跑步方式也可能是頭痛的原因，因為長期、固定不當的姿勢會導致超負荷和受傷——尤其是頸部和肩部的勞損。 然而，滾動或定期按摩可以幫助緩解該區域的緊張。 這就是為什麼在訓練前 30 分鐘吃點零食以避免胰島素下降很重要，而在長跑或比賽前幾天攝入碳水化合物有助於防止胰島素下…[Read more]